VITAMINA B15 acido pangamico, non B, idrosolubile

ALIMENTAZIONE : LIEVITO di BIRRA, riso intero, semi di girasole, semi di zucca, grano, sesamo, nocciolo di albicocca, crusa di riso, riso integrale, cereali integrali, sangue di manzo, fegato di cavallo, uova, formaggio

FUNZIONI ORGANICHE FACILITATE VITAMINA B15
ossidazione e respirazione cellulare, metabolismo delle proteine dei grassi e dei carboidrati, stimolazione del sistema neuro-endocrino

SINTOMI da CARENZA VITAMINA B15
disfunzioni cardiache, nervose, ghiandolari

APPLICAZIONI TERAPEUTICHE VITAMINE B15
alcolismo, asma, arteriosclerosi, ipercolesterolemia, enfisema, cardiopatie, senilita’ prematura.sembra che migliori la risposta umorale

TOSSICITA'VITAMINA B15: Ad alte dosi è tossico ma sembra che come additivo alimentare possa essere dannoso

Sinergismi con B15, B6, E, C

DOSE giornaliera 6 mcg, tossicita’ sconosciuta

INOSITOLO non vitamina B

L'inositolo è solubile in acqua, le fonti alimentari sono gli agrumi, le noci, il lievito di birra, la melassa, i cereali integrali, le verdure, la lecitina, latte e carne purchè biologici, i sintomi da carenza sono problemi alla vista, colesterolo alto, problemi di pelle, stitichezza. E' una vitamina vitale per la crescita dei capelli, per il metabolismo dei grassi e del colesterolo, per la formazione della lecitina. Il suo assorbimento è ridotto dal consumo di zucchero, mais, alcol e antibiotici, il suo assorbimento è favorito dalla vitamina B12, B1, B2, C, E, dal fosforo, dalla colina, dal complesso B

ALIMENTI che contengono inositolo : GERME di GRANO, cereali integrali interi, frutta agrumi, frattaglie, fegato, cavolo, LIEVITO di BIRRA, latte, mandorle, noci,frutta secca, legumi, LECITINA ne contiene modiche quantità, cuore di manzo, riso integrale, melassa, fegato essiccato, frutta e verdura fresca

SINTOMI da CARENZA INOSITOLO
eczemi, disturbi della circolazione arteriosa e cardiaci, stipsi, il diabetico elimina più inositolo, troppo caffè inibisce le scorte di inositolo nell'organismo, come pure l'uso di sulfamidici, oppure una eccessiva diuresi o assunzione di acqua, la sua carenza causa stitichezza, eczema, anomalie degli occhi, caduta dei capelli, colesterolo alta, malattie cardiache e arteriose, problemi al sistema nervoso

ATTIVITA’ INOSITOLO
Stimola la produzione di Lecitina nell'organismo, i grassi vengono spostati dal fegato alle cellule con l'aiuto della Lecitina, e aiuta a ridurre i grassi nel sangue, impedisce l'indurimento delle arterie, protegge il fegato, i reni, il cuore, nutre inoltre le cellule cerebrali, buone  quantità si trovano nel midollo cerebro-spinale, si trova in elevate concentrazioni nel cervello, nello stomaco, nei reni, nella milza, e nel fegato,regola il tasso del colesterolo, lieve effetto inibitore sul cancro, usata con la vitamina E, si usa per curare le lesioni nervose, in certe forme di distrofia muscolare. Rientra nel metabolismo dei grassi e del colesterolo. Ha una azione trofica, nutriente, per i tessuti nervosi, produce un effetto antiansia. Coadiuvante nelle affezioni del cuoio capelluto e della pelle. Stimola la peristalsi intestinale.

UTILITA' INOSITOLO
è necessario alla crescita ed alla sopravvivenza della cellula del midollo osseo, delle membrane oculari e degli intestino, è vitale per la crescita dei capelli, prevenendo il loro sfibrarsi e la calvizie., utile in caso di stitichezza, di colesterolo alto, elimina i grassi dal fegato, di aiuto nelle neuropatie diabetiche, nella ipoglicemia, nella paralisi cerebrale, ha un potere ansiolitico, efficace contro l'insonnia, aiuta nei casi lievi di ipertensione, nella schizofrenia, nella ipoglicemia, per le persone che ha un tasso alto di rame e un tasso baso di zinco, previene l'ingrossamento del fegato, di aiuto nell'ansia, neuropatie diabetiche periferiche, tensione nervosa, vertigini, cirrosi epatica, glaucoma, asma, aterosclerosi, ictus, malattie cardiovascolari, cancro, gastrite, sovrappeso e obesità, paralisi cerebrale.

DOSI INOSITOLO DA 500 A 1000 mg al giorno, non è stata riscontrata tossicità