Dieta ipocalorica e nutrizione: tabella calorica in ordine crescente per calorie.

Dieta dimagrante - nutrizione - dieta

Alimenti Kcalx100g

Cetriolo 13

Ravanelli 13

Sedano 15

Spinaci freschi 15

Melanzana 17

Pomodoro 17

Porcino fresco 17

Asparagi 18

Zucchine 19

Peperone 20

Carciofo 22

Cavolfiore 23

Finocchio 24

Verza 25

Zucca 25

Porro 26

Broccoli 27

Carota 27

Cipolla 28

Lamponi 32

Ribes 33

Fragola 33

Yogurt magro 34

Latte magro 35

Fagiolini verdi 35

Limone 36

Spremuta di pompelmo 36

Cavoli di bruxelles 38

Cocomero 38

Mirtilli 38

Barbabietola 41

Pompelmo 43

More 44

Arancia 44

Mandarino 45

Yogurt naturale 46

Latte intero 47

Latte scremato 47

Pesca 47

Albicocca 47

Spremuta d'arancia 47

Birra 47 Kiwi 50

Cozze 51

Prugna 51

Mela 54

Melone 54

Pera 55

Tartufo 56

Mango 56

Ananas 57

Ciliegia 59

Fico 60

Gamberi 65

Ostriche 66

Latte non pastorizzato 67

Tuorlo 68

Vino rosso secco 69

Vino bianco secco 69

Patata 71

Filetti di merluzzo 73

Uva 73

Spumante secco 75

Astice 81 Luccio 82

Sogliola 83

Champagne 83

Aragosta 84

Gamberetti 87

Cuore 87

Nasello 91

Banana 94

Filetto 95

Rognone 96

Coscia 97

Scaloppina 100

Stinco 100

Acciuga 101

Trota di fiume 102

Filetto 106

Scaloppina 106

Cavallo 107

Sherry secco 110

Arrosto 112

Braciola 112

Filetto 112

Lepre 113

Cuore 114

Coscia di pollo senza pelle 114

Carpa 115

Involtino 116

Riso 116

Pesce spada 117

Fegato 121

Filetto 121

Carpaccio 121

Sardina 124

Cuore 124

Porcino secco 124

Lingua 128

Rognone 128

Bresaola 128

Trota affumicata 130

Roastbeef 130

Fegato 130

Petto 131

Scaloppina 131

Olive verdi in salamoia 131

Fegato 133

Aglio 135

Pasta integrale 137

Pasta all'uovo 139

Manzo salato 141

Spaghetti 145

Coscia 148

Braciola 150

Coniglio 152

Spalla 153

Uovo intero 159

Cuore 160

Arrosto 161

Pollo arrosto 166

Salsiccia di pollo 173

Coscia di pollo con pelle 174

Crusca di grano 176

Sgombro 180

Stinco 186

Aringa 193

Prosciutto cotto 193

Lingua 195

Castagne 196

Pane integrale di grano 200

Salmone 202

Lingua 207

Lingua 209

Tacchino adulto 212

Macinato 216

Pecorino fresco 219

Vodka 222

Avocado 223

Mozzarella di mucca 225

Tonno 226

Anatra 227

Salami di manzo 232

Coscia 234

Prugna secca 236

Pane bianco 238

Fico secco 243

Petto 244

Formaggio fresco 253

Mozzarella di bufala 255

Pollo da brodo 257

Fagioli bianchi 262

Salsiccia di vitello 266

Baguette 270

Sciroppo d'acero 270

Spalla 271

Macinato 271

Würstel 272

Piselli 272

Datteri secchi 273

Coscia 274

Ceci 275

Uva secca 276

Camembert 281

Salmone affumicato 289

Fruttosio 290

Panna dolce 293

Salsiccia di maiale 298

Lenticchie 310

Brie 315

Farro 320

Soia 323

Semolino di grano 324

Miele 325

Fontina 329

Chicchi di mais 333

Farina di mais integrale 333

Fecola di patate 336

Oca 342

Mortadella 345

Fecola di mais 346

Braciola 348

Olive nere in salamoia 351

Fiocchi di avena 354

Formaggio di Capra 355

Gorgonzola 358

Provolone 365

Polpa di cocco 369

Bel Paese 374

Prosciutto crudo 383

Parmigiano 386

Emmental 387

Muesli 394

Gruviera 410

Zucchero bianco 410

Zucchero grezzo 410

Whisky 438

Mascarpone 460

Semi di zucca 570

Arachidi 571

Mandorle 576

Pistacchio 598

Pancetta affumicata 621

Nocciole 643

Noci 667

Pinoli 674

Margarina vegetale 722

Maionese 752

Burro 754

Pancetta 854

Olio di palma 894

Olio di cocco 895

Burro fuso 900

Strutto di maiale 900

Olio vegetale 900

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